Apromer – Pêcheurs de Nouvelle Aquitaine

le congre

Nouveau projet(9)

Le congre (Sparus aurata)a un corps très allongé, de couleur gris clair, fait penser à un gros serpent de mer. Le congre chasse la nuit et se réfugie le jour dans les rochers, anfractuosités et épaves.
Il mesure en général entre 1 et 2 mètres mais peut atteindre 2,5 mètres. La croissance de chaque individu semble rapide
et l’animal peut atteindre plus de 30 kg en 5 ans. Ce poisson ne se reproduit qu’une seule fois dans sa vie et il faut plus de
14 ans pour obtenir un doublement de la population. La maturité sexuelle du congre serait atteinte selon les individus entre
85 et 95 cm.

Au détail, le poisson est commercialisé frais, le plus souvent sous forme de darne. Le congre est un peu boudé des consommateurs en raison de la présence de nombreuses arêtes dans la pointe de sa queue. Il offre pourtant une chair blanche et ferme qui mériterait l’attention des amateurs.

Où trouver le congre ?
Vous pourrez retrouver ce poisson directement dans les poissonneries et à la carte des  meilleurs restaurants .

nutrition(1)

Diététique : pour 100 g

144 kcal
Eau / 73 g
Protéines, 20 g
Glucides, 0
Lipides, 3 g

Rôti de congre aux amandes persillées

Ingrédients

  • 1 tronçon(s) de congre de 800 g (paré(s) par le poissonnier)
  • 70 g d’amandes effilées (50 pour la farce et 20 pour disperser autour)
  • 4 échalote(s)
  • 60 g de beurre mou
  • 6 brin(s) de persil plat effeuillé(s)
  • 4 pomme(s) de terre
  • 4 cuillère(s) à soupe d’huile d’olive
  • 1 pincée(s) de sel et de poivre

Préparation :

  1. Préchauffer le four à 220°C.
  2. Peler et émincer finement les échalotes. Laver et ciseler le persil.
  3. Mélanger la moitié des échalotes avec le persil, le beurre le sel et le poivre (à la fourchette et obtenir un appareil le plus homogène possible). Réserver.
  4. Éplucher et laver les pommes de terre. Cuire une dizaine de minutes après ébullition dans de l’eau salée. Égoutter.
  5. Farcir généreusement le congre, refermer et maintenir par des piques en bois. Placer au centre d’un plat allant au four, saler et poivrer.
  6. Détailler les pommes de terre en morceaux et disperser autour du congre. 
  7. Ajouter le restant d’échalotes, saler et poivrer. 
  8. Ajouter le restant d’amandes et arroser d’huile. Enfourner 25 à 30 minutes.
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