Apromer – Pêcheurs de Nouvelle Aquitaine

le Merlu

Nouveau projet(9)

Le merlu appartient à la famille des merlucidés. Chasseur de nuit très vorace, le merlu se nourrit surtout de
poissons mais également de crustacés et de mollusques. L’âge de première maturité sexuelle du merlu européen Merluccius merluccius est environ 4 ans pour les mâles et 7 ans pour les femelles lorsqu’elles mesurent 60 cm et pèsent aux
alentours de 1,5 kg. A 20 ans, les femelles peuvent mesurer 1 mètre. La ponte a lieu entre février et juillet.

Le merlu européen est vendu entier frais (vidé avec tête) ou sous forme de darne.

Le merlu de ligne est un poisson emblématique de la côte basque et le port de Saint Jean de Luz est le principale port de débarque de ce poisson.

Où trouver le merlu de ligne ?
Vous pourrez retrouver ce poisson directement dans les poissonneries et à la carte des  meilleurs restaurants .

nutrition(1)

Diététique : pour 100 g

86 kcal
Eau / 80 g
Protéines, 17 g
Glucides, 0
Lipides, 2 g

Darne de merlu de ligne de Saint-Jean-de-Luz poêlée aux châtaignes et mandarines

Ingrédients

  • 1 merlu de ligne de Saint-Jean-de-Luz de 1,5 kg levé en papillon par le ventre
  • 50 g de châtaignes cuites
  • 3 mandarines
  • 1 oignon ciselé
  • 2 panais
  • 2 racines de persil
  • 3 navets boule d’or
  • 50 g de choux de Bruxelles
  • 5 cl de vin blanc
  • 25 cl de crème fraîche
  • huile d’olive vierge
  • piment d’Espelette
  • sel

Préparation :

Désarêter le merlu, couper à ras la nageoire dorsale et les arêtes correspondantes avec des ciseaux, saler, zester 1 mandarine sur les filets, huiler, pimenter. Rouler le merlu dans un film alimentaire et faire un boudin ; le mettre au congélateur 15 min pour faciliter la découpe. Trancher 4 belles darnes.

Faire suer sans coloration la moitié de l’oignon, ajouter quatre cinquièmes des châtaignes, mouiller avec 50 cl d’eau salée. Cuire 30 min à feu doux, puis ajouter la crème, du zeste et le jus de la première mandarine, et mixer au blender. Garder au chaud.

Éplucher les légumes, les tailler de formes différentes. Faire suer le reste d’oignon, ajouter les légumes (sauf les choux), mouiller à hauteur d’eau salée et cuire à frémissement environ 10 min pour les garder légèrement croquants. Ajouter en fin de cuisson les choux coupés en quatre.

Poêler les darnes, faire une belle coloration des deux faces. Les mettre ensuite dans un plat avec de l’huile d’olive, le vin blanc, les châtaignes restantes, un zeste et le jus de la deuxième mandarine. Cuire dans un four chaud, à 180 °C pendant 10 min. Ajouter les segments de la dernière mandarine 1 min avant la fin.

Arroser les darnes avec la cuisson. Les disposer au centre droit de l’assiette, mettre un beau point de sauce à côté, puis quelques points aux extrémités de l’assiette. Ajouter les légumes, les éclats de châtaignes et les mandarines harmonieusement.

Recette tirée de l’Inventaire Gourmand du Sud-Ouest, paru aux Editions Sud Ouest

Recette réalisée par Jean-Luc Beaufils

https://www.produits-de-nouvelle-aquitaine.fr